Aprender a Silenciar la mente. Sanar la separación entre el cuerpo y el alma

La mente habla todo el tiempo, tiene utilidad funcional como un robot, pero no tiene inteligencia”La mente es solo nuestro pasado intentando controlar nuestro presente y futuroCuando comas, come. Cuando andes, anda. No permitas que la mente vagabundee por el mundoObserva tu mente, aparentemente te está diciendo algo pero al mismo tiempo en el fondo está planificando otra cosaSi quieres controlar a otras personas utiliza la mente, a la mente le gusta la violenciaQue sepas que si deseas controlar a otros no serás capaz de meditarSi vives una vida repetitiva es porque la mente tiene control sobre ti. Haz algo nuevo, aunque solo sean pequeños cambiosUsa la mente solo lo necesario y así tendrás una mente fresca, joven y llena de energíaCuando pones una distancia entre la mente y tu ser, entonces los problemas desaparecenTodo lo que la mente puede hacer no es meditaciónDonde la mente acaba, la meditación comienzaEn Japón meditar se dice zazen que significa “sentarse sin hacer nada”.De vez en cuando olvida tu casa, tu trabajo, tu familia, tus hijos y quédate solo contigo. Después de un rato percibirá un estado de alegría .Esto es tu propio serSiéntate sin hacer nada un rato todos los días y un día la meditación llegara. Tú no la atraerás, es ella que llegará a ti.